10.11.2024 in Schwanewede bei Bremen, Deutschland
Bildquelle: Trail Relay am Hügelgrab bei Bremen
Der Trail Relay am Hügelgrab bei Bremen ist ein Hindernislauf bei dem ihr zur Abwechslung nicht allein, sondern als Team in einer Staffel antretet. Jeder von euch muss dabei die gleiche Strecke mit einer Länge von 7 km bzw. 11 km zurücklegen, die mit einer Vielzahl von Hindernissen bestückt ist. Natürlich habr ihr beim Trail Relay aber auch als Einzelläufer die Möglichkeit an den Start zu gehen.
Das der Trail Relay am Hügelgrab bei Bremen kein Zuckerschlecken ist, wird einem so richtig bewusst, wenn man sich die Namen der einzelnen Hindernisse ansieht. „Blutsenke“, „Highway to Hell“ oder „Sudden Death“ sind nur ein paar Beispiele an Hindernissen, die darauf warten von euch bezwungen zu werden. Das Besondere an diesem Hindernislauf sind die strengen Regeln. Wenn ein Teammitglied ein Hindernis auslässt oder die Strecke verlässt, wird das gesamte Team disqualifiziert. Während des Hindernislaufs führt ihr einen Staffelstab mit euch, der eine Zeitmessung möglich macht. Das Ziel beim Trail Relay ist es nicht euch zur Aufgabe zu zwingen, sondern euch so richtig zu fordern. Wenn ihr an diesem Hindernislauf teilgenommen habt, spürt ihr im Anschluss garantiert Muskelgruppen, von denen ihr bisher nicht mal wusstet, dass es diese gibt.
Die Teilnahme an einem Hindernislauf stellt für den Körper eine extreme Belastung dar, bei der ungeheure Mengen an Energie verbrannt werden. Umso wichtiger ist es, vor- während- und nach einem Hindernislauf für eine optimale Energieversorgung zu sorgen. Erst recht dann, wenn die Laufdistanz deutlich über 10 km liegt. Hier können Energieriegel und Gele bei akutem Energiebedarf schnell für Abhilfe sorgen. Welche Energieriegel und Gele besonders zu empfehlen sind, erfährst du hier.
10.11.2024
Schwanewede bei Bremen, Deutschland
Panzerstraße/Ecke Scharmbecker Weg
28790 Schwanewede
Hindernislauf
Acker, Sand, Schlamm, Hügel, Waldboden, Wiese
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